Как начинается и проходит климакс у женщин?

О том, как проходит климакс, когда и как начинается, интересно знать не только женщинам. Ведь этот период угасания выработки половых гормонов присутствует также и в жизни мужчин. Только у представителей сильного пола симптомы климакса могут быть выражены не так ярко, и сам процесс начинается позже.

Возраст наступления и периоды

Начало и признаки этого непростого периода в жизни зависят от многих факторов, а средним возрастом для начала климакса, т. е. менопаузы для женщин считается 47-50 лет. Но на срок появления первых климактерических изменений в организме женщины влияют в первую очередь генетическая предрасположенность, условия жизни, перенесенные заболевания и психологический фактор. Раннее наступление менопаузы (до 40-45 лет) провоцируется недостаточным отдыхом и питанием, постоянным стрессовым состоянием, курением и злоупотреблением алкоголем, большим количеством абортов и отсутствием регулярной половой жизни. Перенесенные или имеющиеся гинекологические и аутоиммунные заболевания, нарушения в работе эндокринной системы тоже увеличивают риск раннего угасания функции яичников, а протекает климакс с острыми и плохо переносимыми проявлениями.

Как протекает климакс? Климактерический период – это процесс утраты репродуктивной функции и, в зависимости от клинической картины, как правило, протекает в 3 этапа:

1. Вначале изменяется уровень выработки гормонов и характер менструаций: увеличивается интервал между ними, длительность и количество выделяемой крови тоже существенно отличаются от обычных месячных. Они могут быть как обильные и продолжительные, так и очень скудные. Такие изменения не говорят о полном отсутствии овуляции, и поэтому предохраняться женщине все-таки следует. В это время могут наблюдаться такие симптомы, как перепады давления, изменчивое настроение, головные боли и головокружения, боли внизу живота, нарушение сна (бессонница). Частые позывы к мочеиспусканию, беспричинная раздражительность, появление чувства жара в верхней части тела и покраснение лица и шеи (приливы, продолжительностью 2-3 минуты), потливость и одышка тоже могут появиться во время или до нарушения менструального цикла. А имеющиеся заболевания и ожирение еще больше ухудшают самочувствие женщины.
2. От первых симптомов до наступления непосредственно самой менопаузы, т. е. полного прекращения месячных может пройти несколько лет (от 1 года до 6). Менопауза длится год после последней менструации.
3. Постменопауза или период, проходящий после полного отсутствия менструаций, характеризуется прекращением выработки яичниками гормона эстрогена, который также вырабатывается в небольшом количестве надпочечниками. Это ведет к изменениям во всей женской половой системе: снижается тонус влагалищных стенок и их истончение; матка и яичники уменьшаются в размерах; слизь, вырабатываемая шейкой матки, постепенно уменьшается и исчезает.

Симптоматика климакса в данном случае может длиться до 2 лет. Очень часто в этот период возникают боли при мочеиспускании и половом акте, зуд и сухость во влагалище, развиваются воспалительные процессы в мочеполовых органах. Из-за уменьшения тонуса влагалищных мышц может наблюдаться частичное недержание мочи (выделение нескольких капель при смехе, кашле или физической нагрузке). Молочные железы и кожа тоже теряют упругость, а рост волос нарушается.

[youtube]e5gYiVDG38U[/youtube]

Осложнения и лечение

Ухудшение состояния сердечно-сосудистой системы, уменьшение прочности костей и опущение и даже выпадение влагалища и матки у женщин напрямую связано с уменьшением выработки эстрогена. Увеличение массы тела (ожирение), сахарный диабет, ухудшение памяти, зрения и слуха и другие физиологические нарушения могут развиться у женщины одновременно с гормональной дисфункцией во время климакса.

При первых симптомах для отсрочки наступления климакса и уменьшения его проявлений применяется заместительная гормональная терапия, которая осуществляется строго под наблюдением врача-гинеколога и при отсутствии противопоказаний. Препараты, применяемые в этом случае, содержат натуральные женские половые гормоны. Негормональная терапия направлена на улучшение самочувствия женщины, и включает в себя различные таблетированные препараты, витамины, антидепрессанты, гомеопатические и фитотерапевтические средства. Лечебная физкультура и прием препаратов, кальций содержащих, стоят не на последнем месте в плане улучшения общего состояния здоровья женщины, проходящей климактерический период.

[youtube]lEVXoBNdf74[/youtube]

Профилактика

Необходимо понимать, что невозможно продлить молодость и отменить изменения, которые происходят в любом возрасте, и вполне естественны. Но каждая женщина должна принимать меры по укреплению своего здоровья задолго до наступления климактерического периода. Это позволит избежать осложнений, связанных с наступлением менопаузы, и пройти этот период без особых неприятностей. Отказаться от вредных привычек, регулярно выполнять физические упражнения и зарядку, чаще гулять на свежем воздухе, следить, чтобы питание было сбалансированным, и избегать стрессовых ситуаций – вот список нехитрых мер на пути к этому. Натуральные продукты, содержащие калий, кальций, магний, цинк, фосфор и витамины Е, А, Д, С помогут в нормализации гормонального статуса организма и снизят риск остеопороза. Уход за кожей лица и тела необходим в любом возрасте, чтобы предотвратить ее преждевременное увядание.