Какие существуют методы вычисления периода овуляции?

Знать о наступлении периода овуляции у женщины – необходимость, продиктованная требованиями современной жизни. У женщин не всегда есть возможность быть домохозяйкой, занимаясь воспитанием детей. Поэтому беременность приходится планировать, учитывая всевозможные риски. Вот почему так важно ознакомиться с существующими методами расчета овуляторных дней, хотя многие дамы скептически относятся к подобным процедурам, считая их сомнительными и не очень надежными.

Фазы менструального цикла

Следует знать, что менструальный цикл подразделяется на 5 фаз:

1. Первый этап характеризуется отторжением эндометрия вместе с яйцеклеткой, которая не была оплодотворена. Данный процесс сопровождается незначительным кровотечением.
2. Второй этап обусловлен постепенным разрастанием слизистой оболочки матки. Осуществляется подготовка к имплантации оплодотворенной яйцеклетки. Данная фаза сопровождается повышением базальной температуры.
3. На третьем этапе осуществляется выход яйцеклетки в маточную трубу.
4. Движение яйцеклетки к матке составляет 3-4 суток. Если сперматозоид не оплодотворяет яйцеклетку в течение указанного периода, то яйцеклетка выходит из организма женщины вместе с менструальным кровотечением.
5. Предменструальный этап является завершающим. Организм готовится к наступлению месячных.

Чтобы понять, как определить период овуляции, важно обращать внимание на характер и интенсивность влагалищных выделений. Зачастую у женщины увеличивается количество выделяемой слизи в период овуляции, что можно объяснить наличием следующих причин:

• цервикальная слизь служит для создания максимально комфортных условий для продвижения сперматозоидов, так как цель женского организма во время овуляции – это способствовать оплодотворению яйцеклетки;
• слизь выполняет роль барьера для генетически слабых мужских половых клеток.

Если вы не страдаете от хронических урогенитальных инфекций, то наличие обильных белесых выделений в середине цикла свидетельствует об отменной репродуктивной функции.

Но важно понимать, что специфика протекания менструации (скудные или обильные) и продолжительность месячных влияют на длительность протекания вышеперечисленных фаз. Необходимо учитывать особенности телосложения дамы. Немаловажными являются стрессовые факторы, оказывающие влияние на представительниц прекрасного пола (чрезмерная утомляемость, недосыпания). Следует вести свой личный календарь менструации, чтобы иметь возможность самостоятельно высчитать дату овуляции.

Основные методы расчета

Ведение календаря овуляции не должно вызвать никаких сложностей, поэтому с данной задачей справится практически любая женщина. Но все же следует обратить внимание на существующие нюансы.

Медики полагают, что яйцеклетка является жизнеспособной в течение суток. Но так ли это в действительности? Как уже указывалось выше, каждая женщина имеет свой по продолжительности менструальный цикл. При 28-дневном цикле созревание яйцеклетки осуществляется между 13 и 15 днями. Но стоит учесть, что сперматозоиды живут до 4-х суток: если половой акт состоялся за несколько дней до наступления овуляции, то период возможности забеременеть автоматически продлевается. Поэтому вам нужно знать продолжительность ваших месячных, чтобы максимально точно высчитать овуляторные дни. Стоит рассмотреть пример расчета овуляции, если менструальный цикл составляет 30 дней:

• с 1-го по 6-й день – период менструации;
• с 7-го по 15-й день – интервал времени, когда женщина теоретически может забеременеть;
• с 16-го по 23-й – овуляторные дни, когда оплодотворение яйцеклетки представляется максимально возможным;
• с 24-го по 30-й день – временной промежуток, когда теоретически зачатие невозможно.

[youtube]WGZMpRWQvc0[/youtube]

Но порой недостаточно просто знать о том, когда наступила менструация, сколько дней она продолжалась. Вычисление благоприятных дней для зачатия имеет свои особенности. Гинекологи рекомендуют вести календарь в течение года, так как редко женщина может похвастаться регулярными месячными одинаковой продолжительности. Влияние факторов внешней среды (экология, например), условий жизни и работы существенно сказываются на регулярности и интенсивности естественных процессов в женском организме. Медики советуют делать следующее, чтобы вычислить дни овуляции: необходимо вычесть 19 из наименьшего и 12 из наибольшего по продолжительности цикла. Например, если цикл длится 30-35 дней: 30-19=11; 35-12=23. Поэтому можно заключить, что женщина вполне может забеременеть с 11 по 23 день.

Измерение базальной температуры

Овуляторный период высчитывают при помощи измерения базальной температуры (измерения производятся в прямой кишке сразу же после пробуждения). Метод основан на эффекте прогестерона. Функционирование яичников теперь подвластно контролю со стороны каждой женщины. Ведь ведение календаря месячных не всегда гарантирует точность расчетов. А вот базальная температура (БТ) поднимается на несколько делений, если сравнивать ее с температурой, которая была зафиксирована в период до начала менструации. Оплодотворение яйцеклетки становится возможным уже на 3-4 день повышения БТ.

Медики рекомендуют рисовать графики, чтобы иметь наглядное представление о том, насколько отличаются температурные режимы до начала овуляции и в период, когда она уже завершилась.

Калькулятор зачатия и тест на овуляцию

Большинство представительниц прекрасного пола оценили преимущества компьютерной программы, которая предоставляет возможность рассчитать овуляцию без особых усилий. Главное условие точности результатов в ходе подсчетов – это регулярность менструации. Вам необходимо ввести следующие показатели в поля представленного калькулятора зачатия:

• дата начала месячных;
• продолжительность менструального цикла и самих месячных;
• желаемое количество месяцев, на которые производится расчет.

Существуют объективные и валидные тесты, которые позволяют вычислить благоприятный период для зачатия. Для проведения диагностики женщине потребуется моча, что очень напоминает процедуру по выявлению беременности (тест на беременность). Но в данном случае тест позволяет определить уровень лютеинизирующего гормона (ЛГ), который является ответственным за подготовку организма к оплодотворению.

Тест необходимо проводить ежедневно. Вам понадобится всего лишь 7 дней для точной диагностики при условии стабильного менструального цикла.

Важно рассмотреть, как правильно применять тестовую методику. Вам необходимо вычесть 17 из числа дней менструального цикла. Например, если ваш цикл составляет 32 дня, то тестирование рекомендуется начать на 15-й день (32-17=15).

Если же ваш цикл не отличается стабильностью, то вам необходимо ориентироваться на наименьший по продолжительности цикл, чтобы определить дату начала диагностики. Тестирование необходимо проводить до тех пор, пока вы не начнете наблюдать повышение уровня ЛГ (наступление фертильного периода).

[youtube]KXWlbCZ59JU[/youtube]

Важно учитывать следующие особенности в период проведения диагностики при помощи теста на овуляцию:

1. Не стоит проводить диагностику, используя в качестве диагностируемого материала утреннюю мочу. Объясняется это тем, что концентрация данного гормона достигает своего пика именно в промежутке между 11:00 и 19:00.
2. Не рекомендуется пить много воды за 3-4 часа до начала проведения процедуры.

Владение информацией о существующих методах расчета овуляции помогут вам избежать незапланированной беременности. Только вам решать, какой метод является наиболее приемлемым для вас. Абсолютно все вышеперечисленные способы определения овуляции являются безвредными и не требуют значительных временных затрат.